Und das soll gut gehen?
Stellen Sie sich vor, Sie sind in einer Besprechung, das Telefon klingelt, und gleichzeitig steht Ihre Sekretärin in der Türe. Der Vorstand will Sie in zehn Minuten sprechen! Am Nachmittag soll das neue Marketingkonzept vorgestellt werden, und Ihr Assistent hat noch nicht alle Folien vorbereitet. Der Hauptabteilungsleiter hat Ärger mit seinen Mitarbeitern, und Sie sollen jetzt auch noch als Schlichter fungieren. Chaos, Stress! Während eines solchen Tages trinken Sie einen Liter Kaffee, verqualmen ein Päckchen Zigaretten und schnauzen am Abend Ihren Partner an. Wenn es so nicht mehr weitergehen soll, empfehlen wir Ihnen unser Seminar: Stressfrei im stressigen Alltag.
Ihr Nutzen:
- Sie lernen, den stressigen Arbeitsalltag stressfrei zu bestehen. Durch adäquate und konstruktive Stressverarbeitung werden Sie wieder handlungsfähig. Sie erlernen praxisorientierte Techniken der Gesundheitspflege und sorgen für einen harmonischen Ausgleich von Spannung und Entspannung.
Themen:
- Stressarten und ihre Ursachen
- Stressfaktoren im Unternehmen
- Kurzfristige und langfristigen Auswirkungen von Stress
- Identifikation persönlicher Belastungsfaktoren
- Erfolgreiche Lösungsstrategien für verschiedene Stressarten
- Möglichkeiten zur Vorbeugung